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西麦燕麦片热量高能减肥吗 西麦燕麦片减肥吗

2023-04-25 06:10:36来源:城市网  


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1、麦片如果只是拿水冲泡,当然是比较适合减肥瘦身人士的。

2、但一般味道就次一些。

3、如果是拿牛奶,建议脱脂或低脂牛奶,不要用含糖的冲调品,像是豆奶粉之类的冲麦片,那里面的含糖量是很高的。

4、麦片固然低脂,低卡,高膳食纤维,但时间长了容易饿,建议可以同时搭配一些蔬菜水果,或者在两餐之间加餐水果。

5、搭配食物也以低脂、低糖、低卡为原则。

相信通过西麦燕麦片减肥吗这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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